行业资讯

分类
您的位置:哈尔滨上门按摩 > 行业资讯 >

对此健康专家提醒您临睡前使用电脑会严重危害身体健康

如今,电脑已经成为少年、中年人群的最爱,即使到临睡前许多人也是恋恋不舍的关机。对此健康专家提醒您,临睡前使用电脑会严重危害身体健康。
 
睡前贪恋电脑 当心五大隐患
 
1、辐射易诱发癌症
 
此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
 
2、影响生殖系统
 
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
 
3、影响心血管系统
 
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
 
4、影响视觉系统
 
对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
 
5、导致睡眠障碍
 
在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
 
所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

上一篇:这么多的养生方法到底哪些是最有用的呢?

下一篇:工作和赚钱是自我提升和实现自我价值的一种途径